Massages

Parce que la récupération et l’équilibre sont essentiels à votre bien-être et à vos performances sportives.

Mon massage : sur-mesure, intuitif et adapté à vous

Chaque corps est unique. Chaque séance doit l’être aussi.

Je réalise un massage 100% personnalisé, en combinant :

Les techniques que j’ai apprises au fil de mes formations,
Mon intuition et mes sensations au toucher,
Mes connaissances approfondies en anatomie et récupération.

🎯 Objectif : vous apporter exactement ce dont vous avez besoin le jour J, que ce soit relâcher des tensions, favoriser la récupération ou simplement vous offrir un moment de détente profonde.

💡 Selon la situation, et toujours avec votre accord, je peux également intégrer l’utilisation d’huiles essentielles pour renforcer les effets du massage (relaxation, récupération musculaire, drainage…).

Les différents types de massage que je propose à Verdun :

Massage Sportif : Performance et Récupération

Le massage sportif n’est pas réservé aux athlètes professionnels : il s’adresse à toute personne qui sollicite son corps, que ce soit par la course à pied, le cyclisme, le triathlon ou toute autre pratique régulière.

Ce massage tonique et ciblé peut être utilisé avant l’effort, pour préparer les muscles, améliorer la circulation et optimiser vos performances. Il est également très efficace après l’effort, pour accélérer la récupération, limiter les courbatures et prévenir les blessures.

👉 À Verdun, je propose ce soin en format 30 minutes, centré sur les zones clés : jambes, dos, épaules… selon vos besoins du moment.
Ou en format 45 minutes pour travailler l'ensemble du corps.
Un massage idéal pour accompagner votre saison sportive et vous aider à rester en forme tout au long de l’année.

🌿 Nouveauté : séance Recovery
Une heure complète pour ton corps : 40 minutes de massage adapté à tes besoins (zones de tension, fatigue, préparation ou récupération), puis 20 minutes de pressothérapie sur les jambes pour un drainage profond et une récupération optimale.

Je réserve mon moment récupération

Massage Ayurvédique : Équilibre et détente profonde

L’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne reconnue par l’UNESCO, considère le corps et l’esprit comme un tout indissociable. Le massage ayurvédique Abhyanga est un soin à l’huile chaude, fluide et enveloppant, qui nourrit le corps et apaise le mental.

Ses bienfaits sont multiples :

Stimule la circulation et élimine les tensions accumulées,
Améliore la qualité du sommeil et la récupération nerveuse,
Apaise le stress et favorise la clarté mentale,
Aide à retrouver énergie et équilibre intérieur.

👉 À Verdun, je propose plusieurs formats pour s’adapter à vos besoins :

30 minutes : une version localisée sur le dos pour une détente ciblée.
1 heure : un soin complet du corps, rééquilibrant et profondément relaxant.
1h30 : l’expérience prolongée, un voyage intérieur qui régénère autant le corps que l’esprit.

C’est le massage idéal pour toute personne qui souhaite prendre soin de soi, relâcher la pression et retrouver de l’énergie au quotidien, que l’on soit sportif ou non.

Je réserve mon moment bien-être

Mon expertise

Mes formations suivies :

🎓 2024 - Massage Sportif avec Formation Massage Aquitaine

🎓 2024 - Massage Ayurvédique Abhyanga à l'Institut Ko'Ham

🎓 2023 - Drainage Lymphatique Vodder avec Céline Deflers

🔄 Formation continue en récupération sportive et bien-être

✨ Pourquoi venir me voir à Verdun ?

Je suis naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des sportifs et le bien-être global. Mes massages sont pensés pour aller au-delà de la simple détente :

Ils s’intègrent dans une vision globale de la récupération (nutrition, hygiène de vie, gestion du stress),
Ils sont personnalisés selon vos besoins du moment (préparation, récupération, équilibre),
Ils sont pensés et adaptés par une sportive qui connaît les douleurs, les tensions, les jambes lourdes et les blessures qui s'installent. Quoi de mieux pour les éviter?
Ils représentent une approche unique à Verdun et dans la Meuse, alliant performance sportive et traditions ancestrales comme l’Ayurvéda.

📍 1 Avenue du Colonel Driant, 55100 Verdun (Meuse - Grand Est)