Qui suis-je?

J’étais déjà en reconversion quand le Red-S m’a frappé en 2023.
Je courais après la perf, les objectifs, le "toujours plus". Le sport était devenu un refuge après un stress post-traumatique.
Mais mon corps, lui, a dit stop.
Fatigue, déséquilibres, aménorrhée, surentraînement, signaux ignorés : j’ai pris le mur.

Ce moment a été un déclic.
La naturopathie, que j’avais déjà intégrée à ma vie, est devenue mon socle.
Un retour au corps, à l’essentiel. Un nouvel équilibre.

Aujourd’hui, j’aide les autres à faire ce chemin-là, sans se cramer, sans s’oublier.

En 2009, un accident de la route abîme mon genou gauche. Les médecins me disent qu'il faut oublier le sport.

Des années après, lassée de cette errance, j’ai prouvé le contraire.

Depuis, le sport est devenu un pilier de mon équilibre.
Trail depuis 2021, vélo depuis 2022, beaucoup de rando, de muscu et du yoga. Depuis mon crash dans le mur, ma pratique est apaisée, intuitive, vivante.

🎖️ Quelques-unes de mes plus belles courses :

• 🏅 Grand Raid des Cathares 2022 – 26km / 900D+ (10e féminine)

• 🏅 Trail des Citadelles 2023 – 24km / 1200D+ (28e féminine)

• 🏅 Luchon Aneto Trail 2023 – 21km / 1300D+ (57e féminine)

• 🏅 GRP Tour du Néouvielle 2023 – 43km / 2400D+ (130e féminine)

• 🏅 Marathon du Larzac – Templiers 2023 – 36km / 1500D+ (45e féminine)

• 🏅 Senpereko Trail 2024 – 21km / 1200D+ (59e féminine)

Je vous aide à comprendre votre corps, à respecter votre rythme, à mieux récupérer, à réguler votre cycle ou votre fatigue.
Mais toujours sans restriction, sans dogme, sans injonction.

Mon accompagnement repose sur la science, la physiologie, l’observation clinique… et surtout l’écoute de votre vécu.
Pas de recettes toutes faites. Pas de discours culpabilisant.
Juste du concret, du bon sens, et un cadre clair pour avancer.

Je travaille avec douceur, pédagogie et présence.
Mes client·es me disent souvent que je transmets beaucoup, que je prends le temps d’expliquer, et que je crée un vrai espace de confiance rassurant.

C’est exactement ce que je veux :
transmettre, pas imposer. T’accompagner, pas te contrôler.